自宅に転がっていませんか、バランスボール！

こんにちは。二階堂ハジメです。

今回は自宅に転がっていませんか、バランスボールについてお伝えします。


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不安定なところに身を置く

ずっと前に妻がバランスボールを買ったのですが、買っただけで部屋の片隅に転がっていました。よくあるやつです。

 
 
なんだがもったいない気がしていて、使い道を考えていたのですが、思いつきました。

 
 
PCの作業の椅子に使えばいいのかなと、これなら自然に使えます。

 
 
テレビで大手IT企業の従業員がデスクワーク時に使っているのを思い出したのです。（随分前の話ですけどね）

 
 
早速、空気を補充して、今日から使っていますが、10分と座らないうちに、腰のあたりが疲れてきました。

 
 
座るだけで効果があるらしいので、バランスボールがはぜるまで使ってみます、笑。

 
 
こんな効果があるらしい
 
 

• 平衡感覚が身につく
• 体の歪みを整える
• インナーマッスルを鍛えられる

 
 
等々、座るだけで？と疑ってしまいますが、このブログもバランスボールに座って書いていますが、結構キテます、汗。

 
 
続けることで効果があるんじゃないかと感じています。

 
 
敢えて不安定なところに身を置いて（大げさ？）みて感じたのは、不安定でも自然に体が整えようとしてくれること。

 
 
人生も一緒で、怖いけど敢えて不安定な場所に身を置いてみることで、新しい自分の発見、自信に繋がるかもしれませんね。

 
 
自宅に転がっていたバランスボールからも学びはあります。

 
 
バランスボールを使用感の続報お楽しみに！

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最後に

ご意見や記事にして欲しいことなどありましたら、お気軽にここをクリックして、メッセージをくださいね。

今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。