ネガティブな感情が生まれた時~イライラ編

positive

 
 
ネガティブな感情が生まれることはしょっちゅうあるのですが、今回はその代表例であるイライラについて書いてみます。


 
 
仕事でイライラすることはよくあるのですが、なんでイライラするのか考えてみると、やる気があるからなのです。

 
 
どうでもいい仕事などにはイライラすることはありません。

 
 
もっと仕事をうまくやりたいのにできていないことにイライラ、それってやる気ありますよね。

 
 
イライラするのはやる気のある証拠です。そんな自分って素晴らしいですね。

 
 
自分をほめるということにどうも抵抗がある二階堂ですが、このやる気、素晴らしいとほめてみることにします、笑。

 
 
このようにネガティブな感情とポジティブな感情は同じように訪れています

 
 
なかなか気づかないのは、ネガティブな感情とポジティブな感情を同時に感じることができないということです。

 
 
ということは、ネガティブな感情を感じたときに、同時に訪れたポジティブな感情はなんだろうと考え、それに気づけた時、心がすーっと楽になります

 
 

最後に

ご意見や記事にして欲しいことなどありましたら、お気軽にここをクリックして、メッセージをくださいね。

今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。



 
 

コメント

  1. 最上ひさし より:

    二階堂ハジメさん

    初めてコメントします。
    最上ひさし こと DJサブカルと申します。

    私も双極性抑うつ病を持っていて、
    一般企業に務めることが困難のため、

    ネットビジネスで生計を立てようとしています。

    仕事のイライラはやる気の元、、、

    確かにそうだと感じました。
    これからも、よろしくお願いいたします。

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    今後とも、よろしくお願いいたします。

    最上ひさし こと DJサブカル

    • 二階堂 ハジメ より:

      最上ひさしさん

      コメントありがとうございます。
      私を含め会社で働くことが苦手な人もいますよね。
      そういった人が生きやすい社会があるといいなと思うのです。

      今後もよろしくお願いします。

      紹介の件、よろしくお願いします!

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