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起きたらすぐ歯磨き

変化



起きたらすぐ歯磨きをする習慣はなかったのです。


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が、寝ている間に口の中の菌が増殖していて、その状態で飲食をすると菌が体内に入りやすいということでした。



テレビに影響されている、泣。



体調を崩しやすいということでしょうかね。



私は朝食をとりませんが、朝、水を大量に飲むので、その前に歯磨きをすることにしました。



ちょっとした習慣の変更ですね。



これでどう変わるのかわかりませんが、よさそうなので続けてみようかと思います。



習慣を変えるのはなかなか難しいのかもしれませんが、実際、そう聞きますが、自分はそんなに苦手ではないのです。



もちろん、最初は少し違和感があったり、面倒に思うのですが、しばらくするとそれがフツーになっていく。



できる人とできない人、できることとできないことの違いって何かあるのでしょうかね。



自分にも変えられないこともあるわけで。



変わっていくことは面白いですし、何も変えなければ、今の延長の未来しかないですから。



どっちに転んでも変化していきたい。



最後に

ご意見や記事にして欲しいことなどありましたら、お気軽にここをクリックして、メッセージをくださいね。

今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。