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3日連続の筋トレ

筋トレ



時間があったので、3日連続でジムに行った。



あれ、この人またいる、と思う人がたくさん。



毎日来ている人がたくさんいるのだ。



だいたいそういう人は高齢の人か、専業主婦のような人だ。



その人たちに混じって、自分もこのゴールデンウィークは時間があるので、ジムに通った。



3日連続筋トレをするのは本当はよくないらしい。



筋トレしたら、休めないといけない。



でも、やってみたかったのだ。



だって、学生時代の部活では、毎日筋トレしていたわけだし。



ということで、3日連続筋トレした結果、結構筋肉痛、笑。



やっぱりそうだよね、という結果になったとさ。



最後に

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今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。