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一日のカロリー



人参



一日中、Apple Watchを付けていると、一日の総カロリーというのが出てくる。



実際は充電時間があるので、23時間くらいだが、そこらへんは適当ということで。



で、普段、会社で働いているときはだいたい2200kcal~2300kcalくらいなのだ。



ほとんど座っているからこんなもんなんだろう。



なんだか少ない気もするが、動いてないんだなぁ。



同年代の総消費カロリーよりも少ないのだろう。



なので、フツーに食べていては太るのだということが数値でわかったのだ。



数値でわかると、納得できるね。数字は嘘をつかない???



徐々に体重を下げていこう!



最後に

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今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。