平日の朝、毎日ヨガをしている。
と言っても10分程度だけどね。
そう、去年の今頃からはじめたんだよね。
開始日を記録しておくといいね、実績がわかるから。
記録ってだいじだ。
1年続いたよ、ヨガ。
ジムをやめて、ヨガをはじめたから、ジムやめて1年とも言える。
さぁ、何が変わったか、肩周りが柔らかくなったくらいかな。
首とか肩を痛めることが少なくなったような気もする。
2年目はもっとほかのポーズやっていこうかな。
からだ硬いので、マイペースで。
人と比べず。
Photo by Eneko Uruñuela on Unsplash
最後に
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今日はこの辺で。
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