朝ヨガを始めて1年

 
 
yoga
 
 
平日の朝、毎日ヨガをしている。

 
 
と言っても10分程度だけどね。

 
 
そう、去年の今頃からはじめたんだよね。

 
 
開始日を記録しておくといいね、実績がわかるから。

 
 
記録ってだいじだ。

 
 
1年続いたよ、ヨガ。

 
 
ジムをやめて、ヨガをはじめたから、ジムやめて1年とも言える。

 
 
さぁ、何が変わったか、肩周りが柔らかくなったくらいかな。

 
 
首とか肩を痛めることが少なくなったような気もする。

 
 
2年目はもっとほかのポーズやっていこうかな。

 
 
からだ硬いので、マイペースで。

 
 
人と比べず。

 
 
Photo by Eneko Uruñuela on Unsplash
 
 

最後に

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今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。



 
 
 

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