このところ毎日血圧を計っているのですが、今朝は特に緊張していました。
会社絡みでストレスに思うことを思い出してしまっていたのです。
そんな時に血圧を計ってみたら、見事に血圧は上昇しておりました。
心拍数もいつもより高かった。
心と体はつながっているといいますか、体は正直なんだとあらためて思ってしまったのです。
自分のやりたくないことにはすごくストレスを感じるようですね。
体にも実はたくさん負担かかってるみたいで、からださん、ありがとう。
自分のあるがままにやってないと負担がかかってくるのでしょうね。
やりたいことやっているときは負担に感じてないことが、その逆の場合はちょっとしたことでも負担に感じてしまうのです。
そんなときは体の声を聞いてみるともっと正直になれますね。
からださん、これ、どう思う？
うーん、なしだね。
じゃ、やめとく。
みたいな感じで。
最後に
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今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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