他人のイライラは他人の課題

他人のイライラによく影響を受けてしまう。

他人のイライラがうつって自分もイライラしてしまうこともよくある。

なので、そういった場所・状態からいつも逃げようとするのだ。

うまく回避できればそれでいいが、逃げれない状態はキツイ。

そもそも他人のイライラは他人の課題なので、自分とは関係ない。

例え他人のイライラの原因が自分にあったとしても、イライラしているのは他人なのだから、自分の課題ではない。

と、頭ではわかっていても・・・、自分の課題と他人の課題の線引きがうまくできずにいる。

他人のイライラまでこちらでコントロールすることはできない。

これは練習あるのみだな。

今度そういう状態になったら練習するチャンス!

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今日はこの辺で。
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