悪玉コレステロールをやっつける

山

 
 
健康診断の再検査結果を聞いてきた。

 
 
結果、やばいのが一つ見つかった。

 
 
悪玉コレステロール値が高い・・・。

 
 
悪がつくと、すごく悪く思えてくる、、、泣。

 
 
とりあえず、薬は飲まない方を選んだ。

 
 
普段から炭水化物は少なくするようにしていたので、食事の変更はなし。

 
 
残るは運動ということになった。

 
 
普段全く運動をしていないので、運動を生活に取り入れることで、なんとかしようと・・・。

 
 
わざわざジムへ行くのも意味ないし、ということで、登山でもしようかと。

 
 
まずは市内の低い山から攻めることにする。

 
 
体力がやばいと思っていたので良い機会だ。

 
 

最後に

ご意見や記事にして欲しいことなどありましたら、お気軽にここをクリックして、メッセージをくださいね。

今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。



 
 

コメント

タイトルとURLをコピーしました