健康診断の再検査結果を聞いてきた。
結果、やばいのが一つ見つかった。
悪玉コレステロール値が高い・・・。
悪がつくと、すごく悪く思えてくる、、、泣。
とりあえず、薬は飲まない方を選んだ。
普段から炭水化物は少なくするようにしていたので、食事の変更はなし。
残るは運動ということになった。
普段全く運動をしていないので、運動を生活に取り入れることで、なんとかしようと・・・。
わざわざジムへ行くのも意味ないし、ということで、登山でもしようかと。
まずは市内の低い山から攻めることにする。
体力がやばいと思っていたので良い機会だ。
最後に
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今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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