3日連続の筋トレ

筋トレ

 
 
時間があったので、3日連続でジムに行った。

 
 
あれ、この人またいる、と思う人がたくさん。

 
 
毎日来ている人がたくさんいるのだ。

 
 
だいたいそういう人は高齢の人か、専業主婦のような人だ。

 
 
その人たちに混じって、自分もこのゴールデンウィークは時間があるので、ジムに通った。

 
 
3日連続筋トレをするのは本当はよくないらしい。

 
 
筋トレしたら、休めないといけない。

 
 
でも、やってみたかったのだ。

 
 
だって、学生時代の部活では、毎日筋トレしていたわけだし。

 
 
ということで、3日連続筋トレした結果、結構筋肉痛、笑。

 
 
やっぱりそうだよね、という結果になったとさ。

 
 

最後に

ご意見や記事にして欲しいことなどありましたら、お気軽にここをクリックして、メッセージをくださいね。

今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。



 
 

コメント

タイトルとURLをコピーしました