フィットネスジムへ行き始めて5ヶ月経った。
体重は落ちていない、むしろ増えている、泣。
筋肉は少し付いてきたように感じる。
週一回のジム通いなので、こんなものなのだろうな。
あとは、普段の生活で姿勢を意識しようと思う。
例えば、椅子の背もたれを使わないとか、そういうことだ。
座る椅子全部背もたれを使わないのではなく、気付いたら背もたれから背中を離すとかその程度の意識。
これで少しはお腹がへこめばいい、笑。
あ、フィットネスジムって極端に太った人いないんだな、最近気付いた。
太りすぎているとそもそも運動続かないしなぁ。
ちょっと太ってきたとか、健康的になりたいとか、そういう人がいるのか。
太っている人=フィットネスジムではなかった。
最後に
ご意見や記事にして欲しいことなどありましたら、お気軽にここをクリックして、メッセージをくださいね。
今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。
コメント