姿勢を正せ

 
 
燃え~

 
 
フィットネスジムへ行き始めて5ヶ月経った。

 
 
体重は落ちていない、むしろ増えている、泣。

 
 
筋肉は少し付いてきたように感じる。

 
 
週一回のジム通いなので、こんなものなのだろうな。

 
 
あとは、普段の生活で姿勢を意識しようと思う。

 
 
例えば、椅子の背もたれを使わないとか、そういうことだ。

 
 
座る椅子全部背もたれを使わないのではなく、気付いたら背もたれから背中を離すとかその程度の意識。

 
 
これで少しはお腹がへこめばいい、笑。

 
 
あ、フィットネスジムって極端に太った人いないんだな、最近気付いた。

 
 
太りすぎているとそもそも運動続かないしなぁ。

 
 
ちょっと太ってきたとか、健康的になりたいとか、そういう人がいるのか。

 
 
太っている人=フィットネスジムではなかった。

 
 

最後に

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今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。



 
 

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