一日のカロリー

 
 
人参

 
 
一日中、Apple Watchを付けていると、一日の総カロリーというのが出てくる。

 
 
実際は充電時間があるので、23時間くらいだが、そこらへんは適当ということで。

 
 
で、普段、会社で働いているときはだいたい2200kcal~2300kcalくらいなのだ。

 
 
ほとんど座っているからこんなもんなんだろう。

 
 
なんだか少ない気もするが、動いてないんだなぁ。

 
 
同年代の総消費カロリーよりも少ないのだろう。

 
 
なので、フツーに食べていては太るのだということが数値でわかったのだ。

 
 
数値でわかると、納得できるね。数字は嘘をつかない???

 
 
徐々に体重を下げていこう!

 
 

最後に

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今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。



 
 

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