筋トレしてみて

 
 
夜空

 
 
再びジムに行くようになって、半年経った。

 
 
週一回しか行かないので、効果はどうかというと、そこそこか。

 
 
そこそこ筋肉がもどってきたのかな、という感じがする、笑。

 
 
筋トレしていると、意識も変わってくる。

 
 
太らないような食生活をするようになったりとか。

 
 
イコール、会社でお菓子を買うことをやめたり。

 
 
買わないだけで、もらえるものはもらいます、笑。

 
 
あとは、ジムに行かないときも、腹筋してみたり。

 
 
意識がかわることで、体重も少しだけ減った。

 
 
怪我せず続けていこう。

 
 
どこか痛くなっては、やる気がでなくなってしまうから。

 
 
死ぬまで続けるつもりでゆっくりと。

 
 

最後に

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今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。



 
 

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