再びジムに行くようになって、半年経った。
週一回しか行かないので、効果はどうかというと、そこそこか。
そこそこ筋肉がもどってきたのかな、という感じがする、笑。
筋トレしていると、意識も変わってくる。
太らないような食生活をするようになったりとか。
イコール、会社でお菓子を買うことをやめたり。
買わないだけで、もらえるものはもらいます、笑。
あとは、ジムに行かないときも、腹筋してみたり。
意識がかわることで、体重も少しだけ減った。
怪我せず続けていこう。
どこか痛くなっては、やる気がでなくなってしまうから。
死ぬまで続けるつもりでゆっくりと。
最後に
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今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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