ジムに通って半年

 
 
ジム

 
 
ジムに通って半年経った。

 
 
半年の成果はあったのだろうか。

 
 
少しあった。

 
 
運動しているという意識があるせいか、間食が少なくなったし、甘いものを食べることも少なくなった。

 
 
なので、運動というよりも、間食をなくしたおかげで、痩せたのだろう。

 
 
3kgほど痩せた。

 
 
少し動きやすくなったし、元気になった。

 
 
あと、2kgほどやせたらキープだな。

 
 
このキープが難しいのだ。

 
 
成果がでなくなると、飽きてしまい、太ることが多々ある。

 
 
今度はそうならないように!

 
 

最後に

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今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。



 
 

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