朝ごはんにプロテイン

 
 
減量

 
 
職場で筋トレが流行っている。

 
 

数人の間でだが、、、。

 
 
自分もその端くれ。

 
 
筋トレしているメンバーはプロテインを飲んでいる。

 
 
新年会が続き、体重が増え気味だけど、お菓子を食べてしまっていたので、体重が減らない。

 
 
朝ごはんを食べない主義だったが、プロテインを摂ってみることにした。

 
 
その代わりにお菓子を止めてみた。
 
 
さて、続くかな。

 
 
体重が自分の理想まで下がっていといいなぁ。

 
 

最後に

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今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。



 
 

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