睡眠時間を数値化してみたり。
消費カロリーを数値化してみたり。
血圧を数値化してみたり。
体重を数値化してみたり。
数値化してみることで、わかることってある。
数字を見せられると自覚するのだ。
知らなければ知らないで終わったことが、知ってしまったが最後、気になってくる。
そういうものだ。
気になることで、健康になっていけばいいね。
最後に
ご意見や記事にして欲しいことなどありましたら、お気軽にここをクリックして、メッセージをくださいね。
今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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