冬休みは毎日ジムへ

 
 
gym
 
 
1/5で2021年の冬休みは終わった。

 
 
休み中にいろいろやりたかったけれど、一部だけできた。

 
 
その一つが毎日ジムへ行くこと。

 
 
今日は上半身の筋トレとか、明くる日は下半身、そのまた次の日は有酸素運動のみというように毎日メニューを変えて、休み中の運動不足を解消した。

 
 
それでも体重は増えたけどね。

 
 
これからさらに外に出る機会が減りそうだ。

 
 
この勢いで体力を落とさず、在宅勤務を続ける。

 
 
家でもフツーに働けるって、幸せなことだよね。

 
 
Photo by Mark Bertulfo on Unsplash
 
 

最後に

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今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。



 
 

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