1/5で2021年の冬休みは終わった。
休み中にいろいろやりたかったけれど、一部だけできた。
その一つが毎日ジムへ行くこと。
今日は上半身の筋トレとか、明くる日は下半身、そのまた次の日は有酸素運動のみというように毎日メニューを変えて、休み中の運動不足を解消した。
それでも体重は増えたけどね。
これからさらに外に出る機会が減りそうだ。
この勢いで体力を落とさず、在宅勤務を続ける。
家でもフツーに働けるって、幸せなことだよね。
Photo by Mark Bertulfo on Unsplash
最後に
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今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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