運動頑張りすぎた

 
 
痛み
 
 
少し前かがみになっただけなのに、ぎっくり腰。

 
 
いきなりくるぎっくり腰。泣けた。

 
 
やってしまったなぁ。

 
 
今年から毎朝ジム通いしているのがいけなかったのか。

 
 
いきなりやりすぎたかも。

 
 
少し自分をいたわるかな。

 
 
ジム通いは週半分くらいにしようかな。

 
 
いい年なんだから。

 
 
自分的には毎日ってのが習慣化しやすいんだけどね。

 
 
Photo by averie woodard on Unsplash
 
 

最後に

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今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。



 
 

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