スポンサーリンク

姿勢を正せ



燃え~



フィットネスジムへ行き始めて5ヶ月経った。



体重は落ちていない、むしろ増えている、泣。



筋肉は少し付いてきたように感じる。



週一回のジム通いなので、こんなものなのだろうな。



あとは、普段の生活で姿勢を意識しようと思う。



例えば、椅子の背もたれを使わないとか、そういうことだ。



座る椅子全部背もたれを使わないのではなく、気付いたら背もたれから背中を離すとかその程度の意識。



これで少しはお腹がへこめばいい、笑。



あ、フィットネスジムって極端に太った人いないんだな、最近気付いた。



太りすぎているとそもそも運動続かないしなぁ。



ちょっと太ってきたとか、健康的になりたいとか、そういう人がいるのか。



太っている人=フィットネスジムではなかった。



最後に

ご意見や記事にして欲しいことなどありましたら、お気軽にここをクリックして、メッセージをくださいね。

今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。