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筋トレしてみて



夜空



再びジムに行くようになって、半年経った。



週一回しか行かないので、効果はどうかというと、そこそこか。



そこそこ筋肉がもどってきたのかな、という感じがする、笑。



筋トレしていると、意識も変わってくる。



太らないような食生活をするようになったりとか。



イコール、会社でお菓子を買うことをやめたり。



買わないだけで、もらえるものはもらいます、笑。



あとは、ジムに行かないときも、腹筋してみたり。



意識がかわることで、体重も少しだけ減った。



怪我せず続けていこう。



どこか痛くなっては、やる気がでなくなってしまうから。



死ぬまで続けるつもりでゆっくりと。



最後に

ご意見や記事にして欲しいことなどありましたら、お気軽にここをクリックして、メッセージをくださいね。

今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございます。




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